در سالهای اخیر، زمینه تحقیقات میکروبیوم شاهد افزایش قابل توجه علاقه، به ویژه در درک رابطه پیچیده بین باکتریهای روده و سلامت روان بوده است. یکی از این باکتری ها که توجه دانشمندان و علاقه مندان به سلامت را به خود جلب کرده است، بیفیدوباکتریوم بریو است. بهعنوان تامینکننده بیفیدوباکتریوم بریو، من دائماً درگیر تأثیر بالقوهای که ممکن است این پروبیوتیک بر سلامت روان داشته باشد، هستم. در این وبلاگ، به شواهد علمی پیرامون Bifidobacterium breve و تأثیر احتمالی آن بر سلامت روان خواهیم پرداخت.
محور روده - مغز: بزرگراه ارتباطی دو طرفه
قبل از بررسی نقش خاص Bifidobacterium breve، شناخت محور روده - مغز ضروری است. این سیستم ارتباطی پیچیده شامل یک تعامل دو طرفه بین سیستم عصبی مرکزی (CNS) و سیستم عصبی روده (ENS) است که اغلب از آن به عنوان "مغز دوم" یاد می شود. میکروبیوتای روده، جامعه وسیعی از میکروارگانیسمهای ساکن در دستگاه گوارش، نقش مهمی در تعدیل این محور بازی میکند.
میکروبیوتای روده می تواند از طریق مکانیسم های مختلف بر مغز تأثیر بگذارد. اولاً، می تواند انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و گاما آمینو بوتیریک اسید (GABA) تولید کند. سروتونین که اغلب با تنظیم خلق و خوی مرتبط است، عمدتاً در روده سنتز می شود. ثانیاً، باکتریهای روده میتوانند متابولیتهایی از جمله اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (SCFAs) تولید کنند که میتوانند از سد خونی مغزی عبور کرده و بر عملکرد مغز تأثیر بگذارند. علاوه بر این، میکروبیوتای روده می تواند سیستم ایمنی را تعدیل کند که به نوبه خود می تواند بر CNS تأثیر بگذارد.
Bifidobacterium breve: یک پروبیوتیک با وعده
Bifidobacterium breve یک باکتری گرم مثبت و بی هوازی است که به طور طبیعی در روده انسان به ویژه در نوزادان یافت می شود. به دلیل اثرات مفید آن بر سلامت روده، مانند بهبود هضم، تقویت عملکرد سد روده و جلوگیری از رشد باکتری های مضر شناخته شده است. اما آیا می تواند بر سلامت روان نیز تأثیر بگذارد؟
مطالعات پیش بالینی
تعداد فزاینده ای از تحقیقات پیش بالینی نشان می دهد که Bifidobacterium breve ممکن است اثرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. در مطالعات حیوانی، نشان داده شده است که تجویز بیفیدوباکتریوم بریو باعث کاهش رفتارهای اضطرابی - شبیه و افسردگی - می شود. برای مثال، مطالعهای روی موشها نشان داد که مکملسازی با بیفیدوباکتریوم برو منجر به کاهش رفتارهای مرتبط با اضطراب در تست ماز بعلاوه بالا میشود. محققان فرض کردند که این اثر به دلیل تعدیل محور روده - مغز، به ویژه از طریق تنظیم سطوح انتقال دهنده های عصبی و کاهش التهاب است.
مطالعه پیش بالینی دیگری تأثیر بیفیدوباکتریوم بریو را بر تغییرات ناشی از استرس در میکروبیوتای روده و رفتار آن بررسی کرد. نتایج نشان داد که مکمل بیفیدوباکتریوم برو می تواند از دیس بیوز روده ناشی از استرس جلوگیری کرده و رفتار را در حیوانات تحت استرس عادی کند. این یافته ها نشان می دهد که Bifidobacterium breve ممکن است یک اثر محافظتی در برابر اختلالات سلامت روان مرتبط با استرس داشته باشد.
مطالعات بالینی
اگرچه شواهد پیش بالینی امیدوارکننده است، اما مطالعات بالینی در مورد تأثیر بیفیدوباکتریوم برو بر سلامت روان هنوز محدود است. با این حال، برخی تحقیقات اولیه پتانسیل را نشان می دهد. یک کارآزمایی بالینی در مقیاس کوچک اثرات یک مخلوط پروبیوتیک حاوی بیفیدوباکتریوم بریو را بر خلق و خو و عملکرد شناختی بزرگسالان سالم بررسی کرد. شرکت کنندگانی که مکمل پروبیوتیک را دریافت کردند، بهبودی در خلق و خوی خود، از جمله کاهش علائم اضطراب و افسردگی را در مقایسه با گروه دارونما گزارش کردند.
مطالعه دیگری بر تأثیر بیفیدوباکتریوم بریو بر کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم (ASD) متمرکز بود. ASD یک اختلال عصبی رشدی است که اغلب با دیس بیوز روده و مشکلات سلامت روان همراه است. نتایج نشان داد که مکمل Bifidobacterium breve منجر به بهبود علائم روده و برخی علائم رفتاری در کودکان مبتلا به ASD میشود که نشان دهنده ارتباط احتمالی بین میکروبیوتای روده و سلامت روان در این جمعیت است.
مقایسه با سایر گونه های بیفیدوباکتریوم
Bifidobacterium breve تنها یکی از اعضای جنس Bifidobacterium است. سایر گونه های شناخته شده عبارتند ازبیفیدوباکتریوم لانگوم،بیفیدوباکتریوم بیفیدوم، وبیفیدوباکتریوم اینفانتیس. هر گونه ممکن است اثرات منحصر به فردی بر روی محور روده - مغز داشته باشد.
بیفیدوباکتریوم لانگوم به دلیل نقش بالقوه آن در کاهش اضطراب و افسردگی مورد مطالعه قرار گرفته است. نشان داده شده است که تولید SCFA ها را افزایش می دهد و سیستم ایمنی را تعدیل می کند، که ممکن است به اثرات مفید آن بر سلامت روان کمک کند. بیفیدوباکتریوم بیفیدوم به دلیل توانایی خود در چسبیدن به اپیتلیوم روده و بهبود عملکرد سد روده شناخته شده است. در حالی که تأثیر مستقیم آن بر سلامت روان کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است، یک مانع روده سالم برای حفظ یک محور روده - مغز باثبات ضروری است. بیفیدوباکتریوم اینفانتیس به ویژه در زمینه سلامت نوزاد مورد بررسی قرار گرفته است و نشان داده شده است که تأثیر مثبتی بر رشد میکروبیوتای روده و به طور بالقوه سیستم عصبی دارد.
مکانیسم های عمل
مکانیسمهای دقیقی که بیفیدوباکتریوم بریو ممکن است بر سلامت روان تأثیر بگذارد هنوز در حال بررسی است. با این حال، چندین نظریه ارائه شده است.
تنظیم انتقال دهنده های عصبی
همانطور که قبلا ذکر شد، بیفیدوباکتریوم برو ممکن است در تولید انتقال دهنده های عصبی نقش داشته باشد. پیشنهاد شده است که این باکتری می تواند سنتز سروتونین را در روده افزایش دهد. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی کلیدی است که در تنظیم خلق و خو نقش دارد و سطوح پایین سروتونین با افسردگی و اضطراب مرتبط است. با ترویج تولید سروتونین، بیفیدوباکتریوم بریو ممکن است به بهبود خلق و خو کمک کند.
کاهش التهاب
التهاب در روده و بدن با اختلالات سلامت روان مرتبط است. Bifidobacterium breve دارای خواص ضد التهابی است. این می تواند پاسخ ایمنی در روده را تعدیل کند و تولید سیتوکین های پیش التهابی را کاهش دهد. Bifidobacterium breve با کاهش التهاب ممکن است از فعال شدن سیستم ایمنی جلوگیری کند که می تواند تأثیر منفی بر CNS داشته باشد.
عملکرد سد روده
یک سد روده سالم برای جلوگیری از انتقال مواد مضر از روده به جریان خون بسیار مهم است. Bifidobacterium breve می تواند عملکرد سد روده را با ترویج تولید موکوس و پروتئین های اتصال محکم تقویت کند. یک سد روده در معرض خطر می تواند منجر به افزایش التهاب سیستمیک شود و به طور بالقوه بر مغز تأثیر بگذارد. با حفظ یک سد روده سالم، بیفیدوباکتریوم بریو ممکن است به یک محور روده - مغز پایدار کمک کند.
پیامدهای سلامت روان
تأثیر بالقوه Bifidobacterium breve بر سلامت روان پیامدهای قابل توجهی دارد. اگر تحقیقات بیشتر اثرات مفید آن را تایید کند، بیفیدوباکتریوم بریو می تواند به عنوان یک رویکرد طبیعی و ایمن برای پیشگیری و درمان اختلالات سلامت روان مورد استفاده قرار گیرد.
برای افراد مبتلا به اضطراب یا افسردگی خفیف تا متوسط، مکمل بیفیدوباکتریوم برو ممکن است یک گزینه درمانی جایگزین یا مکمل ارائه دهد. می توان از آن در ترکیب با درمان های سنتی مانند روان درمانی و دارو استفاده کرد. علاوه بر این، برای جمعیت هایی که در معرض خطر اختلالات سلامت روان هستند، مانند آنهایی که استرس مزمن یا سابقه خانوادگی بیماری روانی دارند، بیفیدوباکتریوم بریو ممکن است به عنوان یک اقدام پیشگیرانه عمل کند.
نتیجه گیری و فراخوان برای اقدام
در نتیجه، در حالی که تحقیقات در مورد تأثیر بیفیدوباکتریوم برو بر سلامت روان هنوز در مراحل اولیه است، شواهد موجود امیدوارکننده است. مطالعات پیش بالینی و برخی مطالعات بالینی نشان می دهد که این پروبیوتیک ممکن است اثرات مثبتی بر خلق و خو، اضطراب و عملکرد شناختی داشته باشد. مکانیسم های بالقوه شامل تنظیم انتقال دهنده های عصبی، کاهش التهاب و بهبود عملکرد سد روده است.
به عنوان تامین کننده Bifidobacterium breve، من در مورد پتانسیل این باکتری برای بهبود سلامت روان هیجان زده هستم. ما متعهد به ارائه محصولات با کیفیت بالا Bifidobacterium breve برای تحقیقات و کاربردهای بالقوه درمانی هستیم. اگر شما یک محقق، یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، یا یک شرکت علاقه مند به بررسی مزایای بیفیدوباکتریوم بریو هستید، از شما دعوت می کنیم با ما تماس بگیرید تا در مورد خرید احتمالی و فرصت های همکاری صحبت کنید.
مراجع
- دینان، تی جی، و کریان، جی اف (2017). میکروارگانیسمهای تغییردهنده ذهن: تأثیر میکروبیوتای روده بر مغز و رفتار. Nature Reviews Neuroscience، 18 (2)، 109 - 118.
- براوو، جی، فورسایت، پی.، جو، ام وی، اسکارواژ، ای.، ساویگناک، اچ ام، دینان، تی جی، و کریان، جی اف (2011). مصرف سویه لاکتوباسیلوس رفتار عاطفی و بیان گیرنده مرکزی GABA را در موش از طریق عصب واگ تنظیم می کند. مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم، 108 (38)، 16050 - 16055.
- دسبونت، ال.، گرت، ال.، کلارک، جی.، کیلی، بی.، شاناهان، اف.، دینان، تی جی، و کریان، جی اف (2010). اثر ضدافسردگی Bifidobacterium longum NCC3001 شامل فعال شدن محور هیپوتالاموس - هیپوفیز - آدرنال با واسطه واگ است. Neurogastroenterology and Motility، 22(12)، 1353 - 1361.
- وانگ، ی.، و کسپر، LH (2014). میکروبیوتای روده در اختلالات عصبی روانی بررسی های طبیعت Gastroenterology & Hepatology، 11(11)، 647 - 656.